Med mit videoforløb “Hormoner i balance” får du en professionel og lægefaglig vejledning til at bruge de hormonelle forandringer i overgangsalderen konstruktivt, så du kan opnå tre ting:
Charlotte Bechs unikke tilgang kombinerer det bedste fra moderne kvantefysik og lægevidenskab med naturlige metoder som kost, livsstil, yoga, Transcendetal Meditation og Maharishi AyurVeda.
Hormonel ubalance hos kvinder refererer til de tilstande, hvor kroppen er ude af stand til at regulere aktiviteten i kroppens egne hormoner. Det kan der være mange årsager til.
Kvindens forskellige hormoner, som f.eks. østrogen og progesteron, er vigtige for mange kropsfunktioner. Derfor vil en hormonel ubalance påvirke både fysisk og psykisk velvære.
Men hvad nu, hvis det ikke er en selvfølge, at livet efter de 40 og 50 er lig med en nedadgående kurve med hedestigninger, dårlig søvn, uren hud, uregelmæssig menstruationscyklus, svedeture og rynker?
Hvad nu hvis du kan vende kurven, så den går opad mod større velvære, mere livsglæde, energi og skønhed? Du kan faktisk bruge de hormonelle forandringer i overgangsfasen positivt til at få et mere fantastisk liv.
Der kan let være masser af dejligt sprudlende kvindeliv efter de 40, 50 og videre frem i livet. Fremtiden kan så let blive lysere.
Klik på videoerne og hør, hvordan jeg hjælper mine kursister med at genoprette hormonbalancen uden at tilføre hormoner af nogen som helst art. Du er også velkommen til at få Lægens Mini-Guide, uden beregning.
Forskellige hormonelle forandringer betyder, at kvinder, som er blevet fri for menstruation og p-piller, kan generes af fem kategorier af forskellige symptomer:
De 5 t’er udgør et samlet billede af de hormonelle ubalancer, der kan opstå i overgangsalderen. Du kan læse mere om de 5 t’er herunder, og hvordan de kan påvirke resten af dine hormoner.
Tørre slimhinder, appelsinhud, eksem, sarte knogler, smerter i ryg, led og muskler, slap bækkebund, uregelmæssig menstruation.
Væskeophobninger, vægtøgning, overvægt, fedt på maven, lavt stofskifte, dybe vejrtrækninger og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme.
Søvnproblemer, hovedpine, træthed, udmattelse, uro, sitren, migræne, anspændthed, hukommelsesbesvær og nedsat koncentrationsevne.
Det handler om at få en frisk start på det nye kapitel i dit liv. Her arbejder vi ud fra firkløvermodellen, som jeg har valgt at kalde for FRESH-modellen. Det står for Food, Recreation, Exercise, Self-care og Happiness.
Den indeholder fem elementer, nemlig fire kløverblade og en stængel. Her er nr. fire den vigtigste, Self-care, dvs egenomsorg. Kvindens firkløvermodel giver dig en frisk start på det nye kapitel i dit liv, så det bliver et skønt kapitel – et nice life.
Modellen er baseret på moderne kvantefysik og moderne lægevidenskab, suppleret med naturlige metoder med positiv effekt som varieret kost, livsstil, motion, Maharishi Yoga og Maharishi Ayurveda.
Modellen giver dig mere energi og overskud, afbalancerer hormonerne og hjælper dig til at opnå en ideel kropsvægt.
Bechs Kvindekostplan: Her får du hjælp til at spise sund kost. Liste over plantøstrogener, og hvor de findes i fødevarer. Desuden en guide til små hyppige måltider, komplekse kulhydrater, sunde fedtstoffer, krydderurter, krydderier og kosttilskud, samt en vejledning i de sporstoffer og mineraler, der har en afgørende betydning, som bor, magnesium, vitamin B12 og jern.
Bechs Kvindedøgn: Her får du hjælp til bedre søvn og mere hvile i en mere afbalanceret daglig rutine, med en sundere work-life balance
Bechs Kvindemotion: Vejledning til passende bevægelse, fysisk aktivitet og motion med yogiske vægtøvelser ud fra motionskurven.
Bechs Kvindepleje: De specifikke trin i ansigtspleje og kropspleje, der giver velvære og hormonel balance, både fysisk og mentalt.
Bechs Kvindemind: Få et mere positivt selv-billede, identitet og mindset. Inspiration til hvordan du får mere smil og latter ind i hverdagen, samt mere lys og lykke ind i dit sind.
Hvis du gerne vil vide, om du er i hormonel ubalance, kan du tage hormontesten gennem videoforløbet “Hormoner i balance”. Men indtil du kommer med på vores forløb, kan du prøve testen fra Apoteket.
Apotekets hjemmetest viser dog ikke, om du har en hormonel ubalance.
Den viser blot, om du nærmer dig menstruationsophøret. Testen hedder Quicktest Klimakterietest og kan vise, om FSH-niveauerne er steget, ved at måle koncentrationen af FSH (follikelstimulerende hormon) i din urin.
Når mængden af kønshormoner som østrogen og progesteron falder, vil mængden af FSH stige. Markant forhøjet FSH er normalt i overgangsalderen og behøver ikke være udtryk for en ubalance.
Jeg vil rigtigt gerne hjælpe dig til at få et dejligt sprudlende kvindeliv i en mere attraktiv kvindekrop, hvor du kan træde ind i det liv, du drømmer om.
Men det kommer ikke af sig selv. Overgangsalderen og hormonelle forstyrrelser er ikke en forkølelse, der går over af sig selv. Hvis man bare lader stå til, så vil det som regel gå ned ad bakke.
En snak, en bog eller et kosttilskud er ikke nok. Vi er nødt til at sætte ind ved roden af hormonel ubalance og komme hele vejen rundt. Det gør vi på videoforløbet “Hormoner i balance”.
Deltagerne fortæller, at de bliver gladere, sover bedre, får mere selvtillid, energi og bliver mere sig selv. De får et mere positivt liv, hvor de bliver mere attraktive som kvinder.
Og hvor de også bliver mere attraktive som mennesker. Alt det kan også ske for dig. Det kan blive dit liv. Gennem videoforløbet “Hormoner i balance” hjælper jeg dig, så dit hormonsystem finder balancen indefra.
Bag kurset “Hormoner i balance” står læge Charlotte Bech. Hun har en baggrund som læge for gravide kvinder på Bristol Regional Medical Centre, som mavetarmkirurg ved Gentofte Amtssygehus, og som læge i intern medicin på Rigshospitalet.
Som én af Danmarks førende eksperter i sundhed uden kemi, supplerer hun den gængse og almene lægevidenskabelige behandling med en række veldokumenterede naturlige behandlingsmetoder.
Du kan læse mere om læge Charlotte Bech og hendes naturlige og unikke behandlingsmetoder ved at klikke på knappen herunder:
I overgangsfasen i alderen ca. 35 – ca. 60 år, hvor der gradvist dannes færre kønshormoner og mere af stresshormonet kortisol, er der mange kvinder, som generes af tørhed. Det kan være:
Symptombehandling: For at dæmpe symptomerne er det vigtigste at undgå tørre elementer som tørbørstning og undgå det usunde fedt. I stedet er det bedre at indtage det sunde fedt, samt tilføre det sunde fedt udvortes, ved at smøre sig med de rette cremer og olier. Men hvis man skal have et nyt og bedre liv, hvor man opnår en langtidsholdbar transformation, så er det ikke nok bare at dæmpe symptomer – så et det nødvendigt at behandle den grundlæggende årsag.
Årsagsbehandling: Årsagen til tørhed kan være en dybereliggende hormonel ubalance. Derfor er det nødvendigt at arbejde med kroppen holistisk, så hele det kvindelige hormonsystem kommer i balance.
Det gør vi ved at sætte ind hele vejen rundt i alle de fem områder af kvindens firkløver, så du får en frisk start via FRESH: det rette valg af Food, Recreation, Exercise, Self-care og Happiness.
I overgangsfasen i alderen ca. 35 – ca. 60 år, hvor der gradvist dannes færre kønshormoner, er der mange kvinder, som generes af en ustabil temperaturregulering, hvor man enten generes af hedestigninger eller svedeture, eller hvor man skiftevis lider af fryseture og hedeture.
Omkring 80 % af alle kvinder generes af hedeture i varierende grad, som regel værst om natten. Det er et stort problem, fordi natlige hedeture forringer søvnkvaliteten – og dermed livskvaliteten. Særligt kvinder føler sig nærmest invalideret og kan dårligt nok få en hverdag til at hænge sammen.
Hedeture kan opstå i årene op til menopausen og er mest udtalte i det første år efter menstruationsophøret. Hos de fleste kvinder forsvinder hedeturene efter 4-5 år, men 9 % har dog stadig hedeture – også efter 70-årsalderen. Hedeturene kan hos nogle kvinder være ledsaget af hjertebanken og panikfølelse. Hedeture kan være svære og langvarige hos kvinder, der inden menstruationsophøret har fået æggestokkene fjernet.
Heldigvis er der rigtigt meget, vi selv kan gøre for at komme af med eller dæmpe ubalancen i temperaturregulering. Her kan vi vælge symptombehandling eller årsagsbehandling – eller begge dele.
Symptombehandling: For at dæmpe symptomerne er det vigtigste at undgå eller reducere varme omgivelser, kaffe, meget alkohol, stress og stærkt krydret mad. Men hvis man skal have et nyt og bedre liv, hvor man opnår en langtidsholdbar transformation, så er det ikke nok bare at dæmpe symptomer – så et det nødvendigt at behandle den grundlæggende årsag.
Årsagsbehandling: Årsagen til hedestigninger, svedeture og fryseture er en dybereliggende hormonel ubalance. Derfor er det nødvendigt at arbejde med kroppen holistisk, så hele det kvindelige hormonsystem kommer i balance.
Det gør vi ved at sætte ind hele vejen rundt i alle de fem områder af kvindens firkløver, så du får en frisk start via FRESH: Det rette valg af Food, Recreation, Exercise, Self-care og Happiness.
I overgangsfasen i alderen ca. 35 – ca. 60 år, hvor der gradvist dannes færre kønshormoner, er der mange kvinder, som generes af tunghed. En del kvinder generes af følgende:
Symptombehandling: For at blive slank er det vigtigste at undgå alkohol, sukker, store mængder fedt og andre fedende madvarer. Men hvis man skal behandle den grundlæggende årsag, så er det ikke nok bare at undgå symptomer.
Årsagsbehandling: Årsagen til tungheden i denne fase af livet kan være en dybereliggende hormonel ubalance. Derfor er det nødvendigt at arbejde med kroppen holistisk, så hele det kvindelige hormonsystem kommer i balance.
Det gør vi ved at sætte ind hele vejen rundt i alle de fem områder af kvindens firkløver, så du får en frisk start via FRESH: Det rette valg af Food, Recreation, Exercise, Self-care og Happiness.
I overgangsfasen i alderen ca. 35 – ca. 60 år, hvor der gradvist dannes færre kønshormoner, er der mange kvinder, som generes af tristhed. Mange generes af følgende:
Symptombehandling: For at dæmpe symptomerne er det vigtigste at gå til psykolog, undgå triste situationer og negative relationer. Det er fornuftigt at gå til lægen, som formentlig vil udskrive anti-depressiv medicin. Men hvis man skal have et nyt og bedre liv, hvor man opnår en langtidsholdbar transformation, så er det ikke nok bare at dæmpe symptomer – så et det nødvendigt at behandle den grundlæggende årsag.
Årsagsbehandling: Årsagen til tristhed kan være en dybereliggende hormonel ubalance. Derfor er det nødvendigt at arbejde med kroppen holistisk, så hele det kvindelige hormonsystem kommer i balance.
Vi arbejder holistisk ved at sætte ind hele vejen rundt i alle de fem områder af kvindens firkløver, så du får en frisk start via FRESH: Det rette valg af Food, Recreation, Exercise, Self-care og Happiness.
I overgangsfasen i alderen ca. 35 – ca. 60 år, hvor der gradvist dannes færre kønshormoner, er der mange kvinder, som generes af træthed:
Symptombehandling: For at dæmpe symptomerne er det vigtigste at undgå træthed ved at hvile mere, gå tidligere i seng, tage flere pauser i løbet af dagen og skære ned på aktiviteter, pligter og opgaver. Men hvis man skal have et nyt og bedre liv, hvor man opnår en langtidsholdbar transformation, så er det ikke nok bare at dæmpe symptomer – så et det nødvendigt at behandle den grundlæggende årsag.
Årsagsbehandling: Årsagen til træthed kan være en dybereliggende hormonel ubalance. Derfor er det nødvendigt at arbejde med kroppen holistisk, så hele det kvindelige hormonsystem kommer i balance.
Det gør vi ved at sætte ind hele vejen rundt i alle de fem områder af kvindens firkløver, så du får en frisk start via FRESH: Det rette valg af Food, Recreation, Exercise, Self-care og Happiness.
Kontaktinformation – Læge Charlotte Bech
Adr.: Nørregade 41, 2. sal 1165 København K
CVR: 29 64 77 63 | Tlf.: 33 31 54 44
Mail: cb (snabel a) ceba.dk